Pra começar a semana saudável e ajudar na dieta, a Espaço Vitta Pilates e Estética mandou receita de dois super sucos pra gente!
Os sucos são ótimos aliados da reposição de substâncias como vitaminas e minerais que o nosso organismo necessita. E os alimentos antioxidantes nos ajudam a combater os radicais livres e consequentemente a prevenir o envelhecimento precoce. Caneta e papel na mão e se joga na receita!
Suco Antioxidante
Ingredientes:
1/2 Mamão (sem casca e sem sementes)
01 Goiaba com casca
Suco de 01 limão
Suco de 02 laranjas lima
Gengibre ralado (a gosto)
Gelo
Modo de Preparo: Suco Antioxidante
Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador. Peneire se for necessário. Sirva-se!
Nos dias de muito calor nos sentimos fracas e sem forças para encarar a nossa agitada rotina. Uma ótima pedida é a receita de suco energizante para nos dar a disposição que precisamos no dia a dia. Delicie-se!
Suco Energizante
Ingredientes:
1/2 Beterraba (retire a parte dura)
01 Cenoura inteira (retire o cabo)
01 Maçã (retire o cabo e os caroços)
1/2 Berinjela (retire a casca, pois ela deixa a bebida amarga)
02 Laranjas Lima (sem casca)
mel
Modo de Preparo: Suco Energizante
Lave muito bem as frutas e legumes. Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador. Depois de pronto, adoce o suco com uma colher de mel ou mais (esta medida pode variar com as preferências de quem irá tomar o suco
Espaço Vitta
Rua: Frei Estanislau Schaette, 59
89037-001 Blumenau, SC
Fones: 47 96522525
47 33236807
Divulgação
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